Tips Pasca Melahirkan Ala Ibuk Alula

Kehamilan pertama yang diawali dengan “drama” membuat saya benar-benar ekstra hati-hati selama menjalani kehamilan. Semua ikhtiar berusaha saya jalani demi bayi yang kala itu saya kandung. Mulai dari menjaga makanan, menjaga emosi, menjaga perkataan, dan menjaga diri supaya jauh dari paparan-paparan negatif. Afirmasi positif terus saya gelontorkan dalam relung-relung jiwa dan pikiran, supaya saya terhindar dari masalah-masalah kehamilan. Setiap malam menjelang tidur, saya tulis afirmasi positif di selembar kertas. Berharap energi positif tersebut masuk dalam alam bawah sadar saya. Alhamdulillah.. afirmasi positif yang saya rutinkan membuahkan hasil. Semua hal positif yang saya tulis menjadi kenyataan, kecuali satu “melahirkan normal”.

Pada akhirnya, saya memang gagal melahirkan normal. Sedih? Iya., karena banyaknya orang sekitar yang meremehkan ibu yang melahirkan secara caesar. Waktu itu saya keukeuh ingin melahirkan normal, karena diri ini tak mau diremehkan. Tapi takdir berkata lain, saya harus caesar. Rasa tak mau diremehkan kemudian menyelimuti diri. Saya bertekad untuk segera pulih pasca SC, demi menghilangkan anggapan orang sekitar bahwa pasca SC seorang ibu akan pulih dalam waktu lama.

Nah.. berikut tips ala saya untuk segera bangkit pasca SC. Bisa diterapkan untuk teman-teman yang SC baik direncana maupun tidak.

1. Afirmasi positif. Penting sekali membangun pikiran positif, sehingga otomatis energi positif akan masuk dalam diri kita.
2. Keinginan kuat untuk bisa segera mengurus bayi
3. Makan protein tinggi. Jangan berpantang terhadap makanan berprotein tinggi. Selain bagus untuk ASI, bagus juga untuk mempercepat penyembuhan luka.
4. Minum gamat untuk mempercepat regenerasi sel
5. Jangan buru-buru angkat beban berat
6. Ambil sisi positif dari SC sehingga kita bisa berdamai bahwa itulah jalan yang terbaik
7. Ikuti saran dokter

Tips tersebut cukup berpengaruh bagi saya. Dalam waktu 10 – 14 hari, saya sudah bisa menikmati hari-hari tanpa nyeri di bekas operasi. Sebenarnya dalam waktu seminggu pun saya tak lagi merasa nyeri. Sampai umur bayi 5 bulan, saya tidak merasakan nyeri atau apapun di bekas operasi. Kadang saya lupa, kalau melahirkan secara SC karena alhamdulillah semuanya baik-baik saja. Saya merasa seperti melahirkan normal. Semoga bermanfaat.. J

#komunitasonedayonepost

#ODOP_6