Perjalanan Ibuknda Alula

Lanjutan dari tips berpetualang di alam bebas. Kali ini tentang kendala kesehatan di alam bebas. Alam bebas ini jauh dari dokter. Jadi segala sesuatu yang terjadi kita harus siap dengan pertolongan pertama terhadap kecelakaan supaya tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan. Nah di bawah ini adalah macam-macam kendala kesehatan di alam bebas dan cara mengatasi., Let's check this..!!! a.        Sengatan Sengatan bisa disebabkan oleh berbagai jenis serangga, binatang laut, kalajengking, laba-laba dan lipan. Biasanya sengatan yang disebabkan serangga kurang berbahaya walaupun tampak bengkak, memerah dan gatal, kecuali sengatan lebah karena ada orang yang sangat peka terhadap sengatan lebah sehingga dapat menyebabkan kematian. Cara menanganinya, keluarkan sengat dari kulit tetapi jangan menggunakan kuku atau memencet bagian yang tersengat karena racun akan lebih banyak masuk. Gunakan mata pisau atau jarum dan dorong ke arah samping. Selanjutnya, balu...

Bagi yang masih muda., bagi yang memiliki semangat tinggi., bagi yang memiliki energi lebih dan tentunya yang suka berpetualang di alam bebas. Berpetualangnya macem-macem, bisa pendakian, arung jeram, penelitian,panjat tebing maupun penjelajahan. Sedikit berbagi info dengan teman-teman yang cinta alam dan hobi berpetualang, bahwa kita membutuhkan banyak sekali perlengkapan yang menunjang kita dalam berpetualang. Berikut adalah perlengkapan pribadi yang diperlukan untuk berpetualang: a.      Sepatu dan kaos kaki Sepatu sangat penting untuk melindungi kaki dari gigitan hewan seperti ular atau pacet maupun duri. Badan sepatu harus terbuat daribahan yang yang kuat, lebih baik dari bahan kulit supaya dapat menjaga pernapasan kulit kaki. Sol sepatu juga harus agak tebal dan kuat, tetapi cukup lentur untuk berjalan. Jangan memakai plastik di antara kaos kaki dan sepatu karena dapat menghambat pernapasan kulit kaki, sehingga menimbulkan kaki berbau tidak sedap. Kaos kaki se...

Haid atau menstruasi adalah peluruhan dinding rahim karena sel telur tidak dibuahi sehingga akan meluruh dan keluar bersama darah.Menstruasi ini sudah menjadi tamu bulanan yang wajib datang setiap bulan dan sangat dinantikan semua gadis jika sudah mendekati waktunya.Siklus menstruasi ini biasanya terjadi dalam waktu 28 hari. Namun beberapa wanita mempunyai siklus menstruasi yang berbeda. Beberapa wanita mengalami siklus yang cenderung maju atau lebih awal dari tanggal terakhir menstruasi bulan lalu. Beberapa wanita mengalami siklus yang cenderung mundur. Bahkan beberapa wanita mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur seperti satu setengah bulan sekali atau dua bulan sekali. Siklus menstruasi yang tidak teratur sebenarnya normal jika itu terjadi ketika awal masa menstruasi. Namun ketika sudah menginjak usia lebih dari 18 tahun seharusnya siklus menstruasi sudah teratur. Menstruasi yang teratur bukan berarti bebas masalah. Banyak wanita yang mengeluhkan nyeri ketika haid. Perut se...