Langsung ke konten utama

Bagaimana cara mengatasi nyeri haid??

Haid atau menstruasi adalah peluruhan dinding rahim karena sel telur tidak dibuahi sehingga akan meluruh dan keluar bersama darah.Menstruasi ini sudah menjadi tamu bulanan yang wajib datang setiap bulan dan sangat dinantikan semua gadis jika sudah mendekati waktunya.Siklus menstruasi ini biasanya terjadi dalam waktu 28 hari. Namun beberapa wanita mempunyai siklus menstruasi yang berbeda. Beberapa wanita mengalami siklus yang cenderung maju atau lebih awal dari tanggal terakhir menstruasi bulan lalu. Beberapa wanita mengalami siklus yang cenderung mundur. Bahkan beberapa wanita mempunyai siklus menstruasi yang tidak teratur seperti satu setengah bulan sekali atau dua bulan sekali.

Siklus menstruasi yang tidak teratur sebenarnya normal jika itu terjadi ketika awal masa menstruasi. Namun ketika sudah menginjak usia lebih dari 18 tahun seharusnya siklus menstruasi sudah teratur.
Menstruasi yang teratur bukan berarti bebas masalah. Banyak wanita yang mengeluhkan nyeri ketika haid. Perut seperti ditusuk-tusuk dan kadang terasa perih. Pinggang terasa sakit dan berat. Bahkan beberapa wanita lebih memilih untuk menghentikan semua aktivitas ketika hari-hari awal haid karena sakit yang luar biasa.

Haid memang ditunggu-tunggu bagi semua gadis walau sering tersiksa pada masa-masa awal haid. Perasaan yang cenderung labil dan moody disertai nyeri haid yang menyiksa membuat wanita lebih sering marah-marah pada masa ini. Jadi hati-hati pada wanita yang sedang haid. Aktivitas juga kadang terganggu akibat nyeri selama haid.

Nah., untuk mengurangi nyeri haid ada tips yang gampang dan mudah diterapkan. Gini nih tipsnya,..
250 gr wortel dicuci bersih lalu dipotong-potong. Tambahkan sedikit air lalu diblender. *Tanpa gula yaa??. Usahakan untuk meminum ramuan ini setidaknya 2 kali sehari,

Selain tips tersebut, masih ada tips lagi untuk mengurangi keluhan PMS (pre-menstrual syndrome). Begini tipsnya..
Sediakan 4 buah wortel, 4 lembar daun bayam, 2 tangkai seledri dan 2 cm jahe. Semua bahan dicuci bersih kemudian dihaluskan dengan blender. Sajikan dingin…
(tips dikutip dari Rahmawati, Anik. 2010. Tips Sehat Selamanya Tanpa Obat. Kaldron: Yogyakarta)

Gampang kan?? Selamat mencoba..
Semoga nyeri haid dan keluhan PMS tidak menghambat aktivitasmu,... ^^b
Label:
Lokasi: Temanggung, Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Thank you for visiting... 😁😁

Postingan populer dari blog ini

Permainan Tong Setan dalam Tinjauan Fisika

Faktor-faktor yang Menyebabkan Pengendara Sepeda Motor Tidak Jatuh pada Permainan Tong Setan Tong setan adalah permainan atraksi sepeda atau sepeda motor yang bergerak di dalam tong berukuran raksasa. Permainan tong setan dapat dijumpai di pasar malam yang biasanya sering berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Permainan tong setan menjadi menarik karena pengendara sepeda atau sepeda motor tidak terjatuh ketika mengendarai sepeda atau sepeda motor mengelilingi tong. Hal ini ternyata dapat pula dijelaskan secara ilmiah melalui bidang fisika. Fenomena yang terjadi pada tong setan adalah contoh gerak melingkar beraturan. Gerak melingkar beraturan ini menimbulkan gaya sentral yaitu gaya sentripetal. Gaya sentripetal adalah gaya yang menarik benda ke arah pusat lingkaran supaya tetap melingkar pada lintasannya (Sariyanti, 2011). Selain gaya sentripetal, pada gerak melingkar beraturan juga berlaku gerak sentrifugal. Gerak sentrifugal ini berlawanan arah dengan gerak sentripetal. Adanya
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Kajian Teoretis, Apa dan Bagaimanakah Allantoin Itu?

a.       Allantoin 1)       Karakteristik dan Sifat Allantoin Allantoin adalah senyawa kimia alami yang dihasilkan oleh banyak organisme, termasuk hewan, bakteri dan tanaman. Allantoin dapat disintesis dari hewan maupun tumbuhan serta dianggap   aman dan tidak beracun. Allantoin berasal dari gabungan purin membentuk heterosiklik organik yang berasal dari gabungan purin (Gambar 1). Allantoin disbeut juga asam glikosiklik diuriede atau 5-Ureidhyantoin. Gambar 1.  Struktur Kimia Allantoin Allantoin, dalam bentuk murni berwarna putih, tidak berbau, berbentuk bubuk kristal, dapat larut di dalam air dan alkohol dan tidak larut dalam di eter. Indeks Merck menjelaskan allantoin sebagai hasil dari metabolisme purin. Allantoin bersifat   non racun, non iritasi dan non alergi. Allantoin memiliki memiliki berat molekul 158,12 dan kelarutan dalam air adalah 0,5% dalam suhu 25 o C (Akema, 2008). Allantoin dapat larut dalam air
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Review Jurnal Bayi Muslim

Judul: Jurnal Bayi Muslim Penerbit: Ihsan Media Penyusun: Beranda Journal Saya termasuk seseorang yang suka sekali dengan benda-benda sentimental. Sejak dulu kecil sampai saat ini ketika sudah menjadi ibu. Salah satu benda sentimental ketika saya sudah menjadi ibu adalah “Jurnal Bayi Muslim” atau disingkat JBM. JBM ini berisi tentang album foto dan catatan aktivitas bayi usia 0 – 5 tahun. Aktivitas bayi berupa foto dan catatan dapat kita abadikan di jurnal ini sejak bayi berumur 0 bulan. SPESIFIKASI PRODUK Kelebihan JBM dicetak dengan hardcover tebal dengan jilid ring yang kuat. Bagian dalam dicetak dengan kertas glossy tebal sehingga tidak mudah sobek. Desain bagian dalam jurnal (isi) dikemas dengan sangat menarik, serta warna-warna cerah yang mendominasi setiap detail desainnya. Font tulisan yang digunakan juga sesuai dan mudah dibaca. Di beberapa halaman dilengkapi dengan cuplikan ayat-ayat Al-Qur’an dan Hadits, seperti mengingatkan kita pada keagungan Rabb yan
10 komentar
Baca selengkapnya